ektomorf vücut tipi ne demek?

Ektomorf vücut tipi, genellikle ince ve uzun yapılı kişileri tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Bu kişiler genellikle hızlı bir metabolizmaya sahip olabilirler, bu nedenle kilo almaları zor olabilir. Ektomorf vücut tipine sahip kişilerin genellikle yüksek oranda yağsız kitleye sahip oldukları ve yağ depolamak yerine kas yapmakta daha başarılı oldukları düşünülmektedir.

Ektomorf vücut tipine sahip kişiler genellikle cılız veya kemikli bir görünüme sahip olabilirler. Bu kişilerin kilo kazanmak ve kas yapmak için daha fazla çaba harcamaları gerekebilir. Bu nedenle, ektomorf vücut tipine sahip kişilerin uygun beslenme ve egzersiz programlarıyla kilo almaları ve kas yapmaları daha kolay olabilir.